Mùa lạnh, đề phòng bệnh cúm cho trẻ em

Mùa đông lạnh, nhiệt độ môi trường và độ ẩm không khí thấp là điều kiện thuận tiện giúp cho virus cúm phát triển và gây bệnh “cúm mùa” cho con người. trẻ nít là đối tượng dễ bị nhiễm cúm do sức đề kháng còn non yếu trẻ...

Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), hàng năm có khoảng 1/3 số trẻ thơ trên toàn thế giới bị nhiễm cúm và đặc biệt trẻ em cũng được xếp vào nhóm có tỉ lệ tử vong cao do bệnh cúm.

nhân tố “thiên thời địa lợi” làm lan truyền truyền nhiễm virút cúm

Thời tiết khí hậu: ở môi trường có độ ẩm thấp và nhiệt độ không cao (khí hậu lạnh, ẩm) dễ làm phát tán bệnh cúm.

Môi trường sống: không thông thoáng, mật độ dân cư đông đúc, môi trường ô nhiễm hoặc ẩm thấp dễ làm lây truyền virút cúm.

công cụ di chuyển công cộng đông đúc: nhất là khoảng cách giữa người bệnh và người lành không còn an toàn (<1m) làm người dễ hít các giọt tiết bắn ra từ người bệnh, nhất là trẻ em.

Bệnh cúm dễ nhầm lẫn với bệnh cảm lạnh thông thường

Cảm lạnh và cúm là 2 bệnh lý hoàn toàn khác nhau, mặc dù 2 bệnh có những triệu chứng na ná nhau. Sự dị biệt biểu đạt qua 3 đặc điểm sau đây:

Khác nhau về tác nhân gây bệnh: bệnh cảm lạnh thường do một số siêu vi thường ngày đường hô hấp như Adenovirus, Rhinovirus, Coronavirus…. gây ra, còn bệnh cúm thì do virút cúm có tên khoa học là Influenzae.

Khác nhau về bệnh cảnh và triệu chứng lâm sàng: bệnh cảm lạnh thường gây những triệu chứng ở đường hô hấp ở chừng độ nhẹ hoặc trung bình như hắt xì hơi, sổ mũi, hoặc nghẹt mũi, một số bệnh nhân có thể bị ho khan hoặc cơ thể mệt mỏi thoáng qua. Ngược lại, khi bị nhiễm cúm triệu chứng bệnh thường rần rộ trình bày qua 3 hội chứng sau:

Hội chứng nhiễm trùng: trẻ thường bị sốt cao liên tiếp 39 - 400C khi nhiễm cúm, mặt đỏ bừng, mạch nhanh, biếng ăn, tiểu ít, nước giải vàng sậm. Trẻ thường bị mệt lả, đuối sức vì sốt.

Hội chứng đau nhức: nhức đầu dữ dội và liên tiếp gia tăng khi sốt cao hoặc khi ho gắng sức, thường đau nhiều ở vùng trán và vùng trên cầu mắt. Bệnh nhân còn đau các bắp cơ thân mình. Bệnh nhân có cảm giác nóng, đau vùng trên xương ức.

Hội chứng viêm long đường hô hấp: xuất hiện ngay các ngày đầu với mức độ nặng nhẹ khác nhau như hắt hơi, nghẹt mũi, sổ mũi, mắt đỏ, chảy nước mắt, sợ ánh sáng, cảm giác khô và đau rát họng. trẻ thơ thường kèm theo dấu hiệu buồn nôn, nôn ói hoặc đau bụng.

Khác nhau về mức độ hiểm nguy và biến chứng: bệnh cảm lạnh thường tự khỏi và không gây bất kỳ biến chứng hiểm nào cho con người, trái lại bệnh cúm nếu không theo dõi và trông nom người bệnh đúng cách có thể gây những biến chứng nghiêm trọng cho con người.

trông nom đúng cách trẻ mắc cúm tại nhà

Việc chăm chút nên chú ý những nguyên tắc sau đây:

- Hạ sốt cho trẻ khi thân nhiệt đo được từ 380C bằng paracetamol đơn chất với liều 10mg - 15mg/kg cân nặng thân mỗi 4 - 6 giờ phối hợp với lau mát bằng nước ấm khi cần thiết. Tuyệt đối không được sử dụng aspirin để hạ sốt cho trẻ.

Cho trẻ uống thêm nhiều nước, đặc biệt là những loại nước giàu vitamin C như nước cam tươi, nước chanh, nước táo… giúp trẻ tăng cường sức đề kháng để mau khỏi bệnh. Cho trẻ ăn những thức ăn lỏng, ấm, dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng như cháo, xúp dinh dưỡng, sữa nóng…

Cho trẻ đến ngay bệnh viện nếu thấy bệnh trầm trọng hơn, trẻ bỏ ăn bỏ uống, quấy khóc nhiều, đặc biệt là sốt cao liên tiếp không hạ sau khi đã uống thuốc hạ sốt và lau mát hăng hái.

Chủ động phòng bệnh

- nhấc trẻ trực tính rửa sạch tay bằng xà bông và nước sạch.

- Tránh tiếp xúc với người nghi ngờ nhiễm khuẩn hô hấp cấp, giữ khoảng cách an toàn (>1m).

- Mang khẩu trang y tế khi đến chỗ đông người: bệnh viện, siêu thị, công viên, rạp chiếu phim…

- nhắc trẻ lề thói che miệng khi ho.

- Giữ vệ sinh thân và môi trường sống thật tốt.

- dự phòng chủ động tốt nhất và hiệu quả nhất là đưa trẻ đi tiêm ngừa vắc-xin phòng bệnh cúm.

ThS.BS ĐINH THẠC

Vô tình mở cửa căn phòng bí mật trong nhà chồng, tôi bị anh tát sấp mặt nhưng bí mật phía sau càng khiến tôi hoảng loạn (P2)

Đêm tân hôn , tôi mặc bộ váy trắng bốp quyến rũ đợi anh. Nhưng tôi nằm đợi mãi, đợi gần nửa đêm vẫn không thấy chồng mình vào. Linh cảm có điều gì đó không hay, tôi đi khắp căn biệt thự để tìm anh. Nhà chồng tôi rất rộng, có sân vườn, hồ bơi và cả một khu tập gym riêng. Khi bước chân vào biệt thự, tôi còn chẳng thể tin nổi tôi lại một bước đổi đời thành phượng hoàng như vậy.

Nhưng rồi tôi nhanh chóng vỡ mộng trong đớn đau. Đi khắp tầng 3 tìm chồng, tôi thấy có điện sáng ở một căn phòng nhỏ. Mở cửa bước vào, tôi choáng váng khi thấy anh đang lụi hụi với cái kim tiêm và quần áo cực kì khắp nơi. Ở giữa phòng còn có một bàn độc ngùn ngụt hương khói rất đáng sợ.

Mở cửa bước vào, tôi choáng váng khi thấy anh đangloay hoay tiêm chích thứ gì đó vào người. (Ảnh minh họa)

Nghe tiếng động, chồng tôi bật dậy. Thấy tôi đứng sững trong phòng, anh nhào tới giáng cho tôi một bạt tai khiến tôi ngã lăn xuống đất. Anh gầm lên hỏi tại sao tôi lại vào đây, anh không cho phép ai vào đây cả. Tại sao tôi dám bước bàn chân dơ bẩn vào đây?

Tôi ôm mặt, ngước lên nhìn người đàn ông trước mắt mà không thể tin nổi. Đây là người đàn ông cư xử nhẹ nhàng, đàng hoàng với tôi và gia đình đây ư? Đây là người nhẹ nhàng nâng váy tôi khi bước lên lễ đường kết hôn hay sao? Tôi chết lặng người, chỉ biết câm nín nhìn chồng mình.

Anh không nói nhiều nữa mà nắm tay lôi tôi xềnh xệch vứt ra khỏi cửa rồi đóng cửa sầm lại. Tôi nằm dài bên ngoài căn phòng ấy, lặng lẽ, kinh ngạc khi chưa kịp hiểu chuyện gì đang xảy ra. Tôi ôm mặt, nằm đấy một lúc sau mới có thể vịn tường đứng dây? Chuyện gì đây? Ngay đêm tân hôn, đêm hạnh phúc nhất, vì sao chồng tôi lại tiêm chích thứ gì đó? Tại sao tôi lại có cảm giác chồng mình là dân nghiện ma túy? Tại sao căn phòng ấy lại có cả bàn độc? Người được thờ là ai?

Tôi nằm dài bên ngoài căn phòng ấy, lặng lẽ, ngạc nhiên khi chưa kịp hiểu chuyện gì đang xảy ra. (Ảnh minh họa)

Sáng ngày đêm sau, tôi tỉnh dậy khi đầu óc vẫn còn đau như búa bổ. Chồng tôi ngồi ngay bên cạnh. Tôi nhìn anh trân trối. Anh như hổ đói lao vào tôi, chẳng hề biết cảm giác, tâm cảnh của tôi thế nào? đớn đau cả về thể xác lẫn ý thức, tôi bật khóc, cắn răng chịu đựng chồng trong nỗi ê chề điếm nhục.

Xong việc, anh đứng dậy bảo tôi tắm rửa rồi đi gặp cha mẹ chồng. Ánh mắt anh chẳng hề có một tẹo tình cảm nào dành cho tôi. Tôi thay váy áo bước ra theo anh. Ngay sau lưng tôi, một người giúp việc đi vào rà giường đệm và thu vén phòng.

cha mẹ anh đợi sẵn dưới sân nhà. Họ ăn uống qua, có người đứng cạnh phục vụ. Thấy tôi và chồng đi đến, bố anh hồ hởi bảo tôi ngồi xuống đúng vị trí của mình. Mẹ anh thì vui ra mặt. Bà cười lớn: "Phải thế chứ, thế này thì không sợ nuôi con nuôi cháu tu hú nữa rồi? Đấy, cứ phải chọn con gái xinh mà thơ ngây thế này mới không sợ bị lừa". Ngay lúc đó, tôi thấy mắt chồng lóe lên vẻ lạt đêm tân hôn, vẻ mặt rất đáng sợ.

(Còn tiếp)

Khám phá mối liên hệ thú vị giữa bàn chân và sức khỏe

1. Co thắt cơ hay chuột rút

Co thắt cơ hay chuột rút, có thể gây khó chịu cho thân, nhưng bộc lộ co thắt cơ cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng thiếu nước. Từ đó các cơ bắp không nhận được đủ ôxy dẫn tới mất thăng bằng các chất điện giải hoặc các chất dinh dưỡng, đặc biệt là natri, canxi, kali, magiê.... ngoại giả, đó có thể là một tác dụng phụ của thuốc lợi tiểu, nhằm giảm bớt chất lỏng dôi trong cơ thể. Nếu co thắt xảy ra khi đi bộ, nó có thể chỉ ra một vấn đề tuần hoàn; Co thắt cũng có thể do tập gắng công, không kéo dài đủ khi tập luyện... Để hạn chế tình trạng trên ta có thể đổi thay chế độ luyện tập, thay giày đế bằng, dùng đủ nước để cải thiện tình trạng trên.

2. Ngón chân cái phát triển hơn mức thường ngày

Khi ngón chân cái của chúng ta bỗng to ra, nóng, đỏ, sưng và đau thì rất có thể đó là thể hiện của Gout. Gout là loại phổ biến nhất của viêm khớp ở nam giới.

Theo nghiên cứu có khoảng 250.000 tuyến mồ hôi ở một vài chân, sinh sản khoảng 1/2 lít mồ hôi mỗi ngày. Khi chạy, đôi chân của chúng ta chịu 3-4 lần trọng lượng cơ thể. Gout là một loại viêm khớp xảy ra khi quá nhiều acid uric hoặc bột urat, tích trong các mô và dịch của thân thể. Bệnh gút thường diễn tả bằng ngón chân cái, đây là nơi mà các triệu chứng thường xuất hiện trước hết. Những người thừa cân hoặc béo phì, và những người có tuần hoàn kém, dễ bị Gout hơn người bình thường. Chế độ ăn nhiều rượu thịt và một số loại thuốc chính là nguyên do làm tăng nguy cơ Gout thành ra hạn chế ăn thức ăn nhiều thịt, có chế độ tập luyện hợp lý giúp hạn chế được nguy cơ trên.

3. Bàn chân lạnh, trái tim rét mướt?

Khi bàn chân lạnh chúng ta lạnh, điều đó cũng có nghĩa là một số vấn đề sức khỏe của cơ thể liên quan đến tuần hoàn, tiểu đường, suy giáp và thiếu máu.

Khi bàn chân đổi thay màu sắc, từ màu đỏ sang màu trắng sang màu xanh, có thể là một dấu hiệu của bệnh Raynaud, trong đó huyết mạch thu hẹp khi các dây thần kinh phản ứng thái quá với cái lạnh.

Đối với những người bị tiểu Raynaud, tránh lạnh và thuốc lá thông thường sẽ giúp hạn chế tình trạng bệnh; nhưng 20% các trường hợp lên đường từ một căn bệnh tiềm tàng, đặc biệt là của các mô kết liên.

4. Chân bị sưng

Sưng đau ở bàn chân xảy ra khi chất lỏng tích tụ trong thân, và trọng lực có tức thị nó thu thập ở bàn chân. Nó có thể chỉ ra một loạt các vấn đề sức khỏe đe dọa tính mạng bao gồm: lưu thông máu kém, suy tim, suy thận, suy gan huyết khối tĩnh mạch sâu, cục máu đông, tàng trữ bạch huyết và viêm mô tế bào. (Nếu có bị đỏ, rét mướt, và viêm, có thể là một nhiễm trùng. Nếu bầm tím và sưng tấy cho thấy một bong gân hay gãy xương).

Để hạn chế tình trạng trên, người bệnh có thể nâng cao chân khi ngồi xuống, tập thể dục chân, giảm lượng muối, và tránh quần áo bó sát, giảm cân có thể giúp một số người.

5. Móng chân

Móng chân lõm chẳng những làm mất thẩm mỹ mà nó còn là dấu hiệu của bệnh hệ thống can dự đến thiếu hụt dinh dưỡng, và đặc biệt là thiếu máu thiếu sắt. Thiếu máu có hệ trọng đến suy dinh dưỡng, chảy máu nội bộ, bệnh ác tính, bệnh loét bao tử. Khi móng chân bị đổi màu do vết thương không lành sẽ liên can đến một rối loạn hệ thống mà cần săn sóc y tế. Móng chân hình thìa cũng có thể là một dấu hiệu của một rối loạn di truyền, các vấn đề tuần hoàn, các bệnh tự miễn dịch, và điều kiện cơ xương.

6. Móng chân có màu khác thường

Móng chân màu vàng là phổ thông trong số những người nữ giới xoành xoạch mang sơn móng tay nhưng khi móng tay có màu vàng không do sơn móng thì đó có thể là dấu hiệu của một bệnh nghiêm trọng như: lao, vàng da do gan, viêm tuyến giáp thậm chí là viêm xoang.

7. Chứng tê và ngứa bàn chân

Tê hoặc ngứa ran ở bàn chân có thể là một dấu hiệu của các vấn đề tuần hoàn hoặc thiệt hại cho hệ thần kinh ngoại biên, có thể là một dây tâm thần bị kẹt hoặc một trong một loạt các bệnh như: bệnh tiểu đường do đường huyết cao có thể gây thương tổn thần kinh dẫn đến ngứa ran ở bàn chân. Theo Hiệp hội MS Quốc tế, tê hoặc "chân và kim" trong chi thẳng tuột là một trong những dấu hiệu đầu tiên của bệnh đa xơ cứng (MS). Hiếm khi, tê hoặc ngứa ran có thể là một dấu hiệu của một khối u hoặc đột quỵ.

8. Đau nhức ngón chân

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh ảnh hưởng đến xương khớp. Những dấu hiệu trước tiên thường là ở bàn tay và bàn chân, và mắt cá chân và bàn chân của 90 phần trăm của những người có điều kiện sẽ bị ảnh hưởng. Trong bệnh viêm khớp dạng thấp, niêm mạc của các khớp, hoặc hoạt dịch, trở thành sưng và viêm. Các dây chằng và các mô khớp và hỗ trợ bị hư, dẫn đến tính di động giảm. Có thể có một biến dạng ở ngón chân như xương mềm, gãy xương bít tất tay và sự sụp đổ.

9. Bàn chân bị loét dằng dai

Đây là triệu chứng phổ thông của bệnh tiểu đường, bệnh tâm thần, hoặc thiệt hại cho các dây tâm thần. Điều này có tức thị bệnh nhân chẳng thể cảm thấy hoặc thấy tổn thương.

Nếu chấn thương tồi hơn và bị nhiễm trùng, chúng có thể dẫn đến viêm loét, hoại tử và phải cắt cụt chi. thần kinh tổn thương cũng có thể gây ra những bàn chân và ngón chân bị biến dạng. Ngoài ra, các dấu hiệu khác của bệnh tiểu đường xuất hiện ở bàn chân bao gồm khô, nứt và bong tróc da, vết chai, và tuần hoàn kém.

Giữ bàn chân trong tình trạng tốt cũng có nghĩa là chúng ta đang gìn giữ sức khỏe tốt.

B.Lăng

( theo Medial News Today )

Giải pháp “hoàn hảo” giúp người gầy tăng cân an toàn, hiệu quả

Đặc biệt, dù bạn đã ứng dụng rất nhiều phương pháp tăng cân nhưng vẫn không hiệu quả. Vậy làm thế nào để có thể tăng cân an toàn mà hiệu quả?

Ảnh minh hoạ

Người gầy có thói quen sẽ đi tìm mua một loại sữa tăng cân hay một loại thức ăn bồi dưỡng đắt tiền như yến xào, vi cá… để tẩm bổ thân. Tuy nhiên, nhiều người mua sữa tăng cân về uống một thời gian thì thấy thân thể nóng lên, nổi mụn. Còn ăn uống nhiều chất bổ dưỡng vẫn không tăng được cân.

Bạn lại tiếp chuyện quãng giải pháp ở một số loại thuốc tăng cân nhanh ngoài thị trường. Thật bất thần, chỉ sau một hai tuần dùng thì bạn đã tăng được cân. Nhưng bạn lại thấy thân thể mỏi mệt, khó chịu, rồi một thời kì không dùng thuốc thì sụt cân.

Vây đâu là giải pháp tăng cân an toàn và hiệu quả nhất cho người gầy?

Giải pháp hoàn hảo giúp người gầy tăng cân an toàn, hiệu quả

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc người gầy ăn hoài không béo là do thân thể bị tích trữ nhiều độc tố, nên việc kết nạp và tiêu hóa kém, đồng thời hệ miễn nhiễm yếu dẫn đến tình trạng mệt mỏi, chán ăn. Chính thành ra, để cải thiện cân nặng không còn cách nào khác là song song việc bổ sung dinh dưỡng toàn diện trong mỗi bữa ăn hàng ngày, người gầy cần tăng cường bổ sung các chất chống oxi hóa để thanh lọc thải độc cho thân thể, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, tăng khả năng thu nhận và tiêu hóa thức ăn.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Ths.Bs. Lê Thị Hải san sớt: “Những thực phẩm giàu dinh dưỡng có nguồn gốc từ thực vật là sự chọn lựa sáng ý giúp người gầy kết nạp tối đa nguồn dinh dưỡng như: rau, củ, quả. Có thể bạn không ăn thêm được một bát cơm, nhưng một đôi miếng trái cây vững chắc không khó khăn gì, đặc biệt những loại trái cây giàu vitamin và chất khoáng: chuối, bơ, dứa, táo, lê, nho, bưởi,…

Đặc biệt là những thực phẩm có cội nguồn 100% từ tự nhiên, có hàm lượng dinh dưỡng vượt trội như tảo Spirulina rất tốt và an toàn. Vì tảo Spirulina chứa hơn 100 chất dinh dưỡng cần yếu cho cơ thể. Nó được ví như một loại rau sạch an toàn tuyệt đối. Dinh dưỡng trong tảo Spirulina ở dạng thực vật nên cơ thể rất dễ kết nạp, nên Spirulina rất tốt cho những người chán ăn, kém tiếp thụ.

Hơn nữa tảo Spirulina được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xác nhận: “Tảo Spirulina là thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt nhất của loài người trong thế kỷ 21”. Tổ chức IIMSAM (trực thuộc Liên Hợp Quốc) đã sử dụng tảo Spirulina là thực phẩm giúp cho hơn 2 triệu con trẻ và người già ở các nước đang phát triển tăng cân và thoát khỏi nạn suy dinh dưỡng".

báu vật giúp người gầy dùng tăng cân chắc khỏe, an toàn

Tảo quạ có chứa 90% tảo Spirulina tự nhiên thuần chất, bổ sung thêm kẽm và vitamin C thiên nhiên chiết xuất từ trái sơ ri được trồng theo phương pháp hữu cơ. Tảo dữ tăng cân giúp bạn tăng cân nhanh nhờ hàm lượng dinh dưỡng vượt trội:

Tảo ác vàng giúp người gầy tăng cân nhanh nhờ hơn 100 chất dinh dưỡng thiên nhiên (ảnh minh hoạ)

1. Thanh lọc thải độc cho thân thể: nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,... giúp tăng cường hệ miễn dịch.

2. Cung cấp đến 100+ dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh: Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cấp thiết cho thân thể) giúp chóng vánh xây dựng, tái hiện các bó cơ, gân.

3. Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng vật kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan yếu cơ thể cần.

4. Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm bít tất tay stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

Bên cạnh đó, một trong những nguyên tố then chốt giúp người gầy tăng cân nhanh là phải chăm chút hệ tiêu hóa để ăn gì kết nạp nấy. nên chi, cần bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, đặc biệt là lợi khuẩn Bifido vì đây là lợi khuẩn chính của đường ruột, chiếm hơn 90% tổng số lợi khuẩn của đường ruột là bước quan yếu, giúp người gầy dễ dàng thu nhận hơn 100 chất dinh dưỡng từ Tảo ác.

Men vi sinh Nhật Bản dùng công nghệ độc đáo đưa được lợi khuẩn sống vào tận đại tràng và ruột non.

Vì vậy, phối hợp Tảo màng tang và men vi sinh giúp người gầy thanh lọc thải độc cho thân thể, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, kích thích khả năng thèm ăn, tăng cường sức đề kháng, giúp tiếp thụ hết hơn 100 chất dinh dưỡng có trong Tảo dữ, là cách tăng cân nhanh, an toàn và hiệu quả cho người gầy muốn tăng cân.

Tảo màng tang tăng cân do Công ty Earthrise Nutritionals, LLC – Hoa Kỳ sinh sản. Website: Số: 12009/2019/ĐKSP Số GPQC: 01787/2016/XNQC-ATTP Men vi sinh Bifina do Công ty Morishita Jintan Co.,LTD - Nhật Bản sản xuất. Website: Số: 7026/2019/ĐKSP. Số GPQC: 01230/2016/XNQC-ATTP Bộ sản phẩm tăng cân Tảo màng tang và Men vi sinh Bifina Phân phối chính thức bởi Công ty TNHH Ecopath Việt Nam. ĐC: Tầng 4, số 35A, ngõ 45, đường Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội ĐT: 024 73 04 69 69 – 0912 224 836 - 0936 404 366 Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.