Cứ nghĩ cuộc sống làm dâu của vợ rất sung sướng, tôi sững người khi vô tình chứng kiến cảnh mẹ hất cả bát canh vào người vợ một cách tàn nhẫn

Là giám đốc chi nhánh một công ty cầu đường, tôi trực tính phải đi công tác. Vì thế mà đã ngoài 30 tuổi, tôi vẫn chưa lấy vợ. Mãi đến khi gặp Ngọc, tôi mới rung động và ve vãn em. Ngọc nhân đức, ít nói nhưng đôn hậu, tốt bụng. Em chưa một lần đòi hỏi tôi phải mua những món quà đắt tiền hay phải tổ chức sinh nhật này nọ.

Có lần tôi bảo Ngọc mua sắm váy áo khi đi dạo trọng tâm thương mại nhưng em không chịu. Em bảo em làm ra tiền, em sẽ tự dùng tiền của mình chứ không muốn mang nợ ai. Một cô gái vừa dịu dàng vừa hồn hậu lại độc lập, có nghĩ suy chín chắn như thế thì ai mà không yêu chứ.

Ấy thế mà mẹ tôi lại không đồng ý Ngọc. Bà bảo nhìn Ngọc không xứng với tôi. Đúng là xét về ngoại hình, về gia thế và cả công việc, Ngọc đều không bằng tôi. Nhưng cái tôi cần là một người vợ biết vun vén gia đình chứ không phải một cô vợ quá tham công tiếc việc ở ngoài xã hội.

Tôi cần là một người vợ biết vun vén gia đình chứ không phải một cô vợ quá tham công tiếc việc ở ngoài từng lớp. (Ảnh minh họa)

Chúng tôi cưới nhau trong sự phản đối gay gắt của mẹ tôi. Ngày cưới, nhìn mẹ ngồi vắt chéo chân bắt con dâu phải bưng nước tới tận nơi cho bà uống mà tôi vừa thương vợ vừa giận mẹ. Sau kỳ nghỉ trăng mật , tôi cũng góp ý với mẹ, nói mẹ thương vợ mình hơn, đừng gây khó dễ cho em nhiều. Bà gật đầu trong sự khó chịu.

Sống với nhau 1 năm, hiện tại vợ tôi đang mang thai 4 tháng nhưng tôi vẫn không thể ngừng đi công tác. Có khi tôi đi công tác cả tháng mới về nên ở nhà chỉ có vợ và mẹ ở chung với nhau. Tôi hay gọi điện về, hỏi han vợ thì em bảo mẹ thương em lắm. Rồi em còn chụp những tấm ảnh ăn cơm chung đầy thân mật gửi cho tôi xem. Tôi về nhà vẫn thấy hai người họ đối với nhau rất nhẹ nhàng, vợ cũng chưa một lần kêu ca về mẹ nên tôi càng yên tâm.

Thế nhưng mới hai ngày trước thôi, tôi lại phát hiện ra quờ quạng chỉ là tấm màn kịch được mẹ tôi dựng lên để che mắt tôi. Hôm đó tôi đi công tác về nhưng giấu kín vì muốn gây bất ngờ cho vợ vào ngày sinh nhật em. Tôi mua bánh kem, hoa rồi lặng lẽ vào nhà.

Em thoáng sững người rồi ôm lấy tôi mà khóc. (Ảnh minh họa)

Vừa vào tới phòng bếp, tôi đã sững người khi thấy mẹ hất cả bát canh vào người vợ rồi mắng em bằng những từ ngữ rất nặng nề. Bà ác nghiệp bảo sẽ hành hạ em cho đến khi nào em tự nguyện rời khỏi tôi, một người làm nhân viên trạm xăng như em không xứng với con trai bà. Nhìn vợ nhẫn nhục chịu đựng với cái bụng đã lùm lùm, tôi càng tức mẹ mình hơn.

Tôi nhào vào, ôm lấy vợ. Em thoáng sững người rồi ôm lấy tôi mà khóc. Mẹ tôi cũng bất thần nên ngồi im, cúi gầm mặt xuống mâm cơm. Từ hôm đó đến nay, tôi đưa vợ về nhà mẹ đẻ ở. Mẹ tôi gọi điện, nhắn tin khóc than, kể lể, đổ hết thiếu sót lên người vợ tôi. Tôi bực quá mọi người ạ. Bỏ mẹ là điều không thể rồi nhưng phải làm sao để mẹ tôi sống tốt hơn với vợ con tôi đây? Tôi không muốn đứng giữa mẹ và vợ mãi như vậy.

(nhanthanh...@gmail.com.vn)

Mang giày cao gót có ảnh hưởng tới khả năng sinh sản?

Giày cao gót là món hàng thời trang không thể thiếu được của nhiều chị em, nhưng diện giày cao gót thẳng tắp là nguyên do dẫn đến nhiều căn bệnh mà không phải ai cũng biết.

Tác hại của giày cao gót

Đau lưng: Nếu đi giày cao gót từ 3,3cm trở lên sẽ khiến trọng lực của cơ thể dồn về phía trước lớn do cơ thể lệch về phía trước, muốn giữ được cân bằng, ngực và dây lưng lại phải ngả về phía sau, như vậy bụng lại ưỡn ra phía trước, và hệ cơ bắp giúp cho việc duy trì độ thẳng của thân thể sẽ phải co mạnh, khiến cho cơ bắp thêm mệt mỏi. phần nhiều những nữ giới luôn đi giày cao gót sẽ khiến cho cơ lưng, eo và hệ dây chằng eo sườn nhão ra, dễ gây nên chứng đau lưng mãn tính và làm đau hông, gối và khớp.

Mang giày cao gót dễ gây thương tổn các cơ bàn chân

Biến dạng ngón chân : Khi đi giày cao gót, trọng điểm dồn về phía trước, phần mũi của bàn chân sẽ thu gọn ở mũi giày, trọng lực toàn thân sẽ dồn hết cả vào mũi bàn chân, khiến cho khớp đốt ngón chân cái và bốn ngón còn lại đều phải duỗi về phía trước với chừng độ khác nhau. Kéo dài tình trạng như vậy rất dễ làm biến dạng ngón chân mà vẹo ngón chân cái là điển hình.

Hạn chế khả năng sản xuất: Với việc mang những đôi giày gót nhọn để cao thêm được vài cm, đàn bà có thể tự làm giảm khả năng sinh đẻ của chính mình. Các chuyên gia ở Anh quốc đã đi đến kết luận trên sau cuộc nghiên cứu về tác hại của món đồ thời trang này đối với sức khỏe của đàn bà. Theo đó, những đôi giày gót cao khoảng 5cm cũng có thể trở nên mối đe dọa cho các quý cô muốn làm mẹ vì khi mang nó liền tù tù, sức ép dồn lên phía trước bàn chân có thể làm cho khung xương chậu của họ bị nghiêng sang một bên. Đây là căn do gây rối loạn kinh nguyệt, đau bụng mỗi khi hành kinh và giảm một số chức năng của bụng, từ đó giảm khả năng thụ thai.

Làm gì để đi giày cao gót an toàn

Chọn giày làm bằng chất liệu thoáng khí, có tính năng co giãn tốt. Bạn không nên chọn những đôi giày cao gót quá chật hoặc phần đế giày quá nhọn, quá dốc so với mũi giày vì chúng sẽ không mang lại cho bạn cảm giác cân bằng và dễ chịu khi vận động. Thậm chí chỉ cần một sơ suất nhỏ trong đi lại cũng có thể khiến bạn dễ dàng bị trẹo mắt cá chân. Khoa học đã chứng minh một vài giày có chiều cao đế từ 2 - 4cm và đường kính từ 3 - 5cm được xem là đạt mức lý tưởng để bạn tự tín đặt đôi bàn chân xinh của mình.

Nên dùng giày cao gót có quai hậu để giảm thiểu trọng lượng dồn về phía trước. Không nên đi giày cao gót xỏ ngón.

Hạn chế tối đa việc liền tù tù dùng giày cao trên 5cm. Giảm thiểu thời kì mang giày cao gót. Chỉ nên dùng trong những dịp đặc biệt như: dự tiệc, gặp gỡ đối tác...

Tận dụng thời kì ngồi tại chỗ thể dục các đầu ngón chân, kết hợp với dùng kem massage xoa đều khắp các ngón chân giúp bình phục. Dùng kem vaseline để làm mềm da.

bộc trực tập thể dục cho các ngón chân bằng cách: dùng ngón chân nhặt bút chì. Bài tập này chẳng những làm tăng lượng máu lưu thông mà còn giúp ngón chân trở thành linh hoạt hơn

BS. ANH ĐỨC

Tác dụng của yoga đối với cột sống

thân thể con người có thể cáng đáng nhiều tư thế khác nhau, nhưng trong đó chỉ có 3 tư thế căn bản là đứng, ngồi và nằm. Trong mỗi phong thái, cột sống đóng vai trò quan yếu trong việc giữ thăng bằng cho thân thể.

Về vật lý học, để giữ được sự thăng bằng cho cơ thể, trục của trọng lực phải rơi giữa hai chân khi đứng dang ra. Nếu một người giữ được tư thế thăng bằng thiên nhiên của cơ thể, sự bao tay của các cơ xương sống ở mức tối thiểu và tuốt tuột sức nặng của thân sẽ phân tán rất điều hòa trên 32 đốt xương của cột sống. Nhưng nếu chúng ta cong xương sống, trọng tâm không còn nằm ở giữa đầu của bàn chân nữa, nó sẽ chuyển về phía trước. Kết quả là sự ổn định thăng bằng của thân thể bị phá vỡ, dẫn đến cơ thể phải điều chỉnh. Sự điều chỉnh được thực hành do các cơ dọc hai bên cột xương sống. Các cơ đó bị kéo giãn đến nỗi làm vùng đó đau gọi là đau lưng. Đây là sự “trả giá” cho việc không giữ phong thái đứng thẳng đúng đắn như người mẹ tự nhiên mong muốn.

tư thế đúng của cột sống trong các vị thế đứng, nằm, ngồi không những giữ được sự cân bằng cho cơ thể và làm cho các bắp thịt ở lưng được nghỉ ngơi, mà nó còn là yếu tố cần thiết cho sự hô hấp. Lồng ngực được giãn nở tự do và hệ thần kinh được làm việc một cách ăn nhịp, cơ thể mạnh khỏe hơn.

Tác dụng của các phong thái yoga (asana) với cột sống

mỗi phong thái yoga tập cho cột sống kéo giãn ra, căng lên và uốn lại theo nhiều chừng độ khác nhau, vớ việc này ngăn ngừa và tôn tạo những phong thái sai của cột sống trong các vị thế đứng, ngồi và nằm. Nếu bạn quan sát một người tập yoga lâu năm thì bạn sẽ nhận ra phương cách đúng đắn linh hoạt và cao nhã khi họ ngồi, đứng hay đi.

Từ lâu khoa học đã nhận ra tầm quan trọng sức khỏe hoàn hảo của cột sống đối với con người. Họ đã đề ra những tư thế asana, đặc biệt là để giữ độ cong đúng cho cột sống. tư thế đầu chạm gối làm cho cột sống giãn ra hết sức, 20% trên chiều dài thường ngày của cột sống so với khi ngồi. Những tư thế đó cũng làm giãn dây chằng và dây gân bao quanh cột sống và do đó làm mất đi cảm giác đau đớn do áp lực trên các dây tâm thần. Và do làm mạnh các bắp cơ cột sống, những tư thế đó giữ cho độ cong của cột sống được tốt hơn. Bằng cách này, các asana hồi phục cho cột sống được mềm mỏng như lúc còn trẻ nít và ngăn ngừa những đớn đau do co thân thể ngày một cứng lúc tuổi già.

Các động tác tập yoga tốt cho cột sống

phong thái rắn hổ mang (biến thể): Người nằm úp trên sàn, hai bàn tay đặt gần ngực, đầu lưng và chân thẳng. thực hành hít sâu và gập khủy tay lại, dùng lực hai cánh tay chống xuống sàn để nâng đầu và phần lưng lên một góc rộng nhất có thể. Giữ phong thái khoảng 5 giây và thở ra, trở lại vị trí ban đầu. Lặp lại động tác khoảng 10 lần mỗi ngày.

tư thế con lạc đà: Quỳ gối thẳng, chống tay lên và nắm lấy gót chân. Hít vào tối đa, giữ hơi và ngả nghiêng từ 2 - 6 cái theo hướng sớm muộn, thở ra triệt để. thực hiện 2 - 5 lần.

Thế mèo và bò: Đây là bài tập nhẹ nhõm cho cột sống, giúp tăng độ dẻo của xương sống, kích thích tuần hoàn máu ở vơ cột sống và thư giãn ý thức. thực hiện bài tập này một cách êm nhẹ, mềm mại và uyển chuyển cùng với hơi thở, cảm thấy xương sống được kéo giãn ra.

Lưu ý: Dùng xương sống để thực hành các động tác, giữ cho phần sau cổ và lưng dưới không bị ép. Bạn có thể lót khăn dưới đầu gối nếu cảm thấy đau. Nếu bạn bị đau cổ tay, có thể thực hành bài tập này trong phong độ ngồi thoải mái với hai tay ôm gối, chỉ vận động vùng sống lưng.

Tâm Nguyễn

5 cách giữ ấm cơ thể để tránh bệnh khi vào đông

Để bảo vệ sức khỏe trong mùa đông việc giữ ấm thân thể là vô cùng cấp thiết. Dưới đây là lời khuyên có ích không chỉ với những người đang mắc bệnh mà cả những người có sức khỏe thường ngày để vượt qua mùa đông lạnh giá.

Mặc quần áo đủ ấm

Đây là biện pháp đơn giản và hữu hiệu nhất để giữ ấm thân thể. Tuy nhiên không nên mặc áo xống dày, mà nên mặc áo xống mỏng, nhiều lớp, để gió lạnh chẳng thể luồn vào thân. Đối với con trẻ, mặc xống áo nhiều lớp còn có tác dụng để có thể cởi cho trẻ khi toát mồ hôi do chơi đùa, hoặc nằm ngủ. Mồ hôi của trẻ nếu không kịp lau có thể thấm ngược trở lại cơ thể gây các bệnh đường hô hấp.

Nguyên tắc trước hết để ngừa bệnh hô hấp là giữ ấm vùng mũi - cổ - ngực. Khi ở trong nhà cũng nên mặc áo chống rét, chọn loại áo cao cổ, choàng khăn. Nên trang bị dụng cụ sưởi hoặc lò sưởi làm ấm không khí và đóng cửa để tránh gió lùa vào nhà. Khi ra đường phải mang khẩu trang để tránh hít phải khí lạnh sẽ ảnh hưởng nhiều đến tai, mũi, họng và đường hô hấp. Đặc biệt lưu ý không được mặc phong phanh khi trời lạnh bởi điều này có thể khiến bạn dễ viêm phổi và đột quỵ.

Mặc ấm là biện pháp đơn giản và hữu hiệu nhất để giữ ấm thân thể.

Ăn đủ chất

Ăn đủ các chất đường, protein, đặc biệt là mỡ giúp cho thân thể có cơ chất để sinh năng lượng chống rét. Nên ăn thức ăn nấu chín kỹ, mềm, dễ tiêu, số lượng ít nhưng chất lượng phải đảm bảo như súp, cháo thịt, các món hầm... Chia thành nhiều bữa nhỏ. Buổi sáng và trưa nên ăn thức ăn giàu calori và bữa tối ăn nhẹ nhõm hơn kèm theo chút hoa quả. Tránh ăn quá no, uống quá nhiều vào bữa tối vì có thể gây mất ngủ do đầy bụng trướng hơi và đi tiểu nhiều.

Bên cạnh đó, cần dùng những thức ăn nóng ấm, rắc thêm ít tiêu sẽ giúp làm ấm vùng phổi. Tăng cường các loại trái cây có tác dụng giữ ấm phổi, tốt cho hệ hô hấp như nhãn, xoài, ổi... Uống trà vào mỗi buổi sáng cũng là thói quen tốt giúp hệ hô hấp khỏe mạnh hơn.

Ngâm chân bằng nước ấm

Mùa đông, thời tiết lạnh khiến các huyết quản dưới da co lại, máu lưu thông chậm... Một trong những bộ phận trên thân thể mẫn cảm với lạnh chính là bàn chân. thành thử, ngoài việc giữ ấm thân thể cần phải đặc biệt để ý săn sóc và giữ ấm đôi bàn chân. Giữ cho đôi chân khỏe mạnh chính là cách để bảo vệ sức khỏe trong mùa đông. Mỗi tối trước khi đi ngủ, nên ngâm chân vào chậu nước ấm cho chút muối ăn khoảng 10-15 phút. Nếu có điều kiện có thể dùng nước ấm pha chút tinh dầu bạc hà, hoắc hương hoặc nấu nước lá chanh, lá bạch đàn,... Ngâm chân bằng nước ấm sẽ giúp “sưởi ấm” cho cả chân và cơ thể, giúp có giấc ngủ ngon.

chú ý, khi đi ra ngoài lạnh về, không nên hơ ngay bàn chân gần bếp lửa, lò sưởi dù là sưởi điện, không dùng túi chườm nóng, kể cả chăn sưởi ấm quá nóng. Dùng vơ ngắn có chất liệu sợi bông, len. Nên đi giầy đế dày và có tấm lót. Nên liền tù tù thay tất, giữ vệ sinh cho đôi chân.

Không tắm lâu và hạn chế tập thể dục sáng sớm hoặc tối muộn

Tắm quá lâu, tắm nước lạnh khi nhiệt độ ngoài trời hạ thấp hết sức nguy hiểm, thậm chí dẫn tới tử vong. thành thử, cần tăng nhiệt độ nước tắm, tắm trong phòng kín gió và tuyệt đối không tắm quá lâu. Nếu nhiệt độ ngoài trời quá thấp, nên hạn chế tắm nhiều, chỉ cần vệ sinh bằng khăn ẩm và tắm 2 ngày 1 lần là đủ.

Không nên ngồi ì một chỗ vì thời tiết lạnh mà nên ngay vận động. Buổi sáng và buổi tối, có thể tập thể dục, đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày. Đi bộ cũng là cách tốt nhất để cải thiện lưu thông máu cho bàn chân. Việc đặt sức ép lên đôi chân khi đi bộ đã là một động tác để dồn lưu lượng máu trong các tĩnh mạch lên đôi chân. Trong khi ngồi làm việc hoặc xem tivi, có thể gập các ngón chân lại và duỗi các ngón chân ra. Cứ lặp lại động tác này khi có thể hoặc làm ít nhất 10 phút mỗi ngày sẽ giúp chân khỏe mạnh và giảm đau. Tuy nhiên đặc biệt lưu ý, nhiệt độ ngoài trời lúc sáng sớm hoặc tối muộn thường rất lạnh và có những cơn gió mạnh, gió độc. Ra ngoài trong khoảng thời kì này sẽ khiến thân thể bị nhiễm lạnh, dễ dẫn tới cảm lạnh, ảnh hưởng tới hệ thần kinh, có thể gây méo miệng. Thậm chí, một số người có sức đề kháng quá yếu, trẻ em hoặc người lớn tuổi ra khỏi nhà trong điều kiện nhiệt độ như vậy tiềm ẩn nguy cơ đe dọa tính mệnh. Chính bởi vậy, thời gian tập thể dục buổi sáng sẽ muộn hơn và buổi chiều phải sớm hơn các mùa trong năm.

Tránh xa rượu, bia

Nhiều người cho rằng thời tiết lạnh, uống rượu sẽ làm ấm người. Tuy nhiên uống quá nhiều rượu lại gây ra những tác hại khôn lường với sức khỏe. Uống rượu, nhất là uống say trong thời tiết lạnh rất hiểm nguy dễ bị đột quỵ. Nhiều trường hợp đã tử vong do uống rượu. Khi uống rượu, các huyết mạch giãn ra, khi gặp trời lạnh, mạch đột ngột co lại, áp huyết dễ tăng lên gây tai biến và dẫn đến tử vong. Cách tốt nhất là không uống rượu, nếu phải uống và uống quá say không nên ra ngoài trời lạnh ngay.

BS. Vũ Văn Đức

Cậu bé lớp 4 ước ao lấy được cô vợ hiền lành, nghe tới lý do mới thật bá đạo: Trong nhà có 1 người như mẹ là đủ rồi!

Có một thực tại, các bà vợ lúc nào cũng dễ nổi nóng, tức giận và lạu bạu. Đôi khi đàn ông nhận lỗi không phải vì họ cảm thấy mình có lỗi, mà nhằm mục đích khiến đối phương "cho 1 phút bình yên", ngừng việc càm ràm lại.

Mới đây, một cậu bé đã viết bài văn về đề tài này khiến ai nấy không nhịn được cười. Cụ thể, trên nhiều trang tin của Nhật Bản đã đăng tải lớp 4 viết về ước mơ ngày mai: Cô vợ của em.

Bài văn của cậu bé được đăng tải trên nhiều trang tin, diễn đàn của Nhật Bản.

Bằng sự hồn nhiên của mình, cậu bé ngóng về cuộc sống hôn nhân rất đơn giản, khách quan. Sau đó, cậu đưa ra hình mẫu người vợ lý tưởng, tréo ngoe ở chỗ lại trái ngược hoàn toàn với mẹ chỉ vì lý do: mẹ hay càm ràm, nhiều lời.

• Dạy con khéo như Khuê "Hoa hồng trên ngực trái": Biết Bống nói dối, láo với "đối tác" của mẹ nhưng chỉ đáp nhẹ 1 câu bé răm rắp nhận lỗi Đọc ngay

Cụ thể, cậu bé viết: "Tựa: Cô vợ của em.

Em sẽ lấy một cô vợ thật hiền từ. Khi em đi nhậu với bạn về, cô vợ gớm ghê thì sẽ gào lên: "Làm gì đến tận giờ này? Mau mau đi tắm rồi ngủ đi". Còn cô vợ hiền hậu thì chỉ nhẹ nhàng nhắc: "Đi ngủ sớm nhé anh". Chỉ thế thôi là xong.

ngoại giả, khi lương bổng ít, cô vợ dữ dằn sẽ nói: "tiền lương ít quá đi. Em giảm tiền tiêu vặt của anh". Nhưng cô vợ hiền thì nói: "Ủa, tiền ít nhỉ?" và tiền tiêu vặt thì vẫn giữ nguyên. Chỉ thế thôi là đủ.

Thêm một điều nữa. Đó là em chẳng mong gì một cô vợ hay càm ràm và lắm lời. Vì trong nhà chỉ cần một người đàn bà hay cảu nhảu và lắm lời như mẹ em thôi, đã là đủ lắm rồi".

Cậu bé lớp 4 đã ước ao lấy được cô vợ hồn hậu khiến ai nấy phì cười. (Ảnh minh họa)

Trong bài văn, sau khi nêu ra ước muốn của mình, cậu bé lớp 4 còn giải thích kĩ càng lý do. Cậu đi phân tách cụ thể sự khác biệt giữa cô vợ phúc hậu và cô vợ ghê gớm trong 2 trường hợp khi đi nhậu về và khi lương lậu thấp.

Tuy nhiên, câu chốt mới thật sự khiến nhiều mẹ vừa giận vừa buồn cười: "Em chẳng mong gì một cô vợ hay càm ràm và lắm lời. Vì trong nhà chỉ cần một người nữ giới hay cằn nhằn và lắm lời như mẹ em thôi, đã là đủ lắm rồi".

Không rõ mẹ của cậu bé sau khi đọc được bài văn này thì phản ứng sẽ thế nào, nhưng dân mạng xứ sở hoa anh đào thì vẫn truyền tay nhau không ngớt.